Il dottor Jacopo Vitale del Galeazzi a Radio Deejay per parlare di sonno e sport

Domenica 13 gennaio, è stato ospite di “Deejay Training Center”, il programma condotto da Linus con la partecipazione di Davide Cassani, attuale CT della nazionale italiana maschile élite di ciclismo su strada, Stefano Baldini, medaglia d’oro della maratona 2004 ad Atene, ed Elena Casiraghi, nutrizionista dello sport, il dottor Jacopo Vitale, ricercatore del LaMSS - Laboratory of Movement and Sport Science all’IRCCS Istituto Ortopedico Galeazzi.

Il programma è incentrato sull’allenamento, preparazione, integrazione, alimentazione, gare e tante altre curiosità che ruotano intorno alla vita degli sportivi con una particolare attenzione agli sport di fatica e alle ricerche scientifiche. Ed è qui che si colloca la presenza del ricercatore del Galeazzi, intervenuto per parlare del ruolo del sonno per l’atleta sia amatoriale sia professionista: a questo proposito, sono state descritte alcune strategie comportamentali molto semplici da seguire, per far sì che il sonno sia più rigenerante e di alta qualità tenendo conto di parametri importanti come il ruolo della temperatura della stanza, della luce e dei device (laptop, cellulari, ecc.). Clicca qui per ascoltare l’intervista al dottor Vitale.

X